Akuter Durchfall
Aktualisiert: vor 7 Tagen
Akuter Durchfall ist ein schnell reagierender natürlicher Schutzmechanismus des Körpers.
Akuter Durchfall – Was hilft schnell und sanft?
Akuter Durchfall ist keine Krankheit im klassischen Sinne, sondern ein schnell reagierender natürlicher Schutzmechanismus des Körpers, um eingedrungene Giftstoffe, Viren, Bakterien oder Parasiten umgehend wieder aus dem Körper zu entfernen. Hierzu benötigt der Körper allerdings deutlich mehr Wasser im Stuhl als bei der üblichen Darmtätigkeit.
Da die Flüssigkeit nicht entzogen wird, verändert der Stuhlgang seine Konsistenz. Er kann aus härteren und wässrigen Anteilen bestehen aber auch flüssig wie Wasser werden.
Welche Beschwerden können auftreten?
Akuter Durchfall kann ohne weitere Beschwerden einsetzen, er kann aber auch mit Krämpfen, Blähungen, Übelkeit und Erbrechen einhergehen. In den meisten Fällen sind die Gründe harmlos. Es kommt zunächst darauf an, sich zu schonen, die Symptome zu lindern und den entstehenden Flüssigkeitsverlust durch hohe Trinkmengen auszugleichen. Am besten eignen sich hierzu Kamillen-, Pfefferminz- oder Fencheltees. Als Schonkost können Zwieback, leichte Gemüsesuppen oder Haferschleim dienen. Werden die Beschwerden so stark, dass sie das Allgemeinempfinden beeinträchtigen und halten sie länger als drei Tage an, sollte eine Ärztin/ein Arzt zu Rate gezogen werden. Denn mit häufigen weichen und wässrigen Stühlen werden dem Körper Flüssigkeit und Salze entzogen. Es kann zu Schwindel und Kreislaufproblemen kommen. In der Regel lassen sich die Symptome aber mit traditionellen Heilmitteln gut lindern und der akute Durchfall klingt nach kurzer Zeit von selbst wieder ab. (APc14)
Flüssigkeit und Elektrolyte ausgleichen
Bei Durchfall verliert der Körper nicht nur Wasser, sondern auch Salze, die sogenannten Elektrolyte. Deshalb ist es besonders wichtig, regelmäßig zu trinken – auch dann, wenn der Appetit gerade fehlt. Wasser und Tee sind dafür besonders gut geeignet. Bei stärkerem Durchfall oder wenn zusätzlich Erbrechen auftritt, können Elektrolytlösungen aus der Apotheke helfen, den Verlust an Flüssigkeit und Salzen auszugleichen.
Wer unter Übelkeit leidet, kann Getränke in kleinen Schlucken über den Tag verteilt zu sich nehmen. Auch eine leichte, gut verträgliche Ernährung entlastet den Körper. Welche Lebensmittel dabei als angenehm empfunden werden, ist individuell verschieden. Sobald der Appetit zurückkehrt, nehmen Sie die normale Ernährung schrittweise wieder auf. Dann wird sich in aller Regel auch akuter Durchfall wieder bessern.
Wann sollte akuter Durchfall ärztlich abgeklärt werden?
Bei Fieber, blutigen oder schleimigen Stühlen, starken Bauchschmerzen oder ausgeprägten Kreislaufproblemen sollte zeitnah ärztlicher Rat eingeholt werden. Das gilt auch dann, wenn Sie Flüssigkeit wegen häufigen Erbrechens nicht bei sich behalten können. Säuglinge und Kleinkinder, ältere Menschen sowie Personen mit geschwächtem Immunsystem können schneller austrocknen. Daher sollten sie bei akutem Durchfall besonders aufmerksam beobachtet werden. Im Zweifel gilt: Lieber einmal mehr ärztlichen Rat einholen.
Hygiene schützt andere vor Ansteckung
Wird der Durchfall durch Viren oder Bakterien verursacht, können die Erreger leicht über die Hände, Gegenstände oder Lebensmittel weitergegeben werden. Gründliches Händewaschen mit Seife nach dem Toilettengang und vor dem Essen hilft, das Ansteckungsrisiko zu senken. Wenn möglich, sollten Erkrankte in dieser Zeit keine Mahlzeiten für andere Personen zubereiten. Auch häufig berührte Flächen im Bad wie die Lichtschalter sowie Griffe von Schränken sollten regelmäßig gereinigt werden, wenn sich gerade Personen mit akutem Durchfall im Haushalt befinden.
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